（本网讯）为进一步加强学生体育锻炼，增强体质，培养良好的学习习惯和健康的生活方式，理学院开展了“晨读锻炼一小时，共享西邮好晨光”活动。

一日之际在于晨。清晨是记忆力最好、学习效果最佳的时候，晨读不仅促使同学们养成早睡早起的良好个人习惯，也提高了学习质量，每天早七点，理学院同学们在操场、在湖边，或慢跑、或做操，简单的锻炼过后精神饱满地开始朗朗的晨读，为校园的清晨增添活力。

大一学生高策说：“晨读就得早起，这让我不得不克服熬夜和赖床的坏毛病，养成早睡早起的习惯。我在早上的记忆力比较好，晨读晨练有助于健康，又有助于学习，何乐而不为呢？”该院学生会体育部部长闫鹏辉说：“晨练可以提高身体素质，也可缓解压力，舒缓心情。建议同学们最好选择较温和的运动方式。”

同学们纷纷表示，一定要坚持晨读晨练，珍惜宝贵的时光，健康生活，快乐学习，做一名阳光健康、充满活力的当代大学生。

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